GASTRONOMÍA 253 (Tostadas con aguacate, salmón y queso crema: una receta barata, fácil y saludable, perfecta para comenzar el día)

 

 Esta semana en GASTRONOMÍA vamos con un artículo muy interesante Tostadas con aguacate, salmón y queso crema: una receta barata, fácil y saludable, perfecta para comenzar el día.Para esta semana este receta podemos tener fácilmente los ingredientes en casa, que podemos en días que no tenemos ganas de mucho liarnos en la cocina.

 

Tostadas con aguacate, salmón y queso crema: una receta barata, fácil y saludable, perfecta para comenzar el día

 

 

 

Tostadas de aguacate, salmón y queso crema

Magnific

 

 

Apunta esta receta para el próximo día que quieras desayunar algo contundente, sabroso y económico.

 

Las tostadas con aguacate, salmón y queso crema son una idea perfecta para comenzar el día de una forma igual de saludable como podemos hacer con esta otra opción de tostadas que propusimos hace un tiempo, o con esta idea de Saúl Craviotto, medallista olímpico y agente de policía nacional. Los tres ingredientes protagonistas tienen presencia en muchas cocinas de España, por lo que también resultan, estas tostadas, una receta de aprovechamiento estupenda. 

Además, hablamos de un desayuno muy económico, ya que las tostadas pueden salir por menos de tres euros la ración. Así, nuestra tarjeta no temblará y descansará por unos momentos de gastos grandes de dinero.

 

Ingredientes 

La receta tendría un precio aproximado de 10,55 euros. Pueden salir hasta cuatro raciones por 2,63 euros cada una. 

• Pan integral - Precio aproximado de 1,35 euros 
• ​2 aguacates - Precio aproximado de 2,50 euros 
• 100 g de salmón ahumado - Precio aproximado de 3,70 euros 
• ​Queso crema - Precio aproximado de 3 euros
• ​Aceite de oliva
• ​Pimienta negra
• ​Sal

 

Receta de las tostadas con aguacate, salmón y queso crema

1. Troceamos el pan integral y tostamos.
2. ​Cortamos por la mitad los aguacates, les quitamos el hueso, extraemos la carne con la ayuda de una cuchara y los troceamos en rodajas. 
3. ​Una vez esté tostado el pan integral, echamos encima de cada una de las tostadas una capa de queso crema, ponemos unas rodajas de aguacate, unas lonchas de salmón ahumada. 
4. ​Terminamos con un poco de aceite de oliva, pimienta negra y sal.

 

Propiedades y beneficios del aguacate

La Fundación Española de Nutrición (FEN) indica que el aguacate es rico en vitamina E, conocido por su gran poder antioxidante. Aparte, se trata de un alimento que contribuye a mejorar la salud digestiva debido a su contenido en fibra. "Su alto contenido en fibra ayuda a saciar el apetito, reducir el peso, regular los niveles de azúcar y glucosa en sangre y evitar el estreñimiento", señala Quirón Salud en su página web. 

Desde Quirón Salud también subrayan que "el aguacate contribuye a mantener a raya el colesterol y la presión arterial, regula los niveles de azúcar en sangre, aumenta la absorción de nutrientes, tiene propiedades antiinflamatorias y cuida de la piel". 

Según la FEN, por cada 100 gramos de porción comestible, el aguacate puede contener: 

  

Nos vemos pronto dentro de 7 días con otra nueva entrada de GASTRONOMÍA.

 

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  Pirata Oscar 

RTVE juntará a Pablo Iglesias con Cayetano Martínez de Irujo en 'La cena de los idiotas', el nuevo programa de Gonzalo Miró

 

Pablo Iglesias, Gonzalo Miró y Cayetano Martínez de Irujo

Fotos: GTRES, RTVE | Montaje: verTele

 

 

LA CENA DE LOS IDIOTAS 

 

 

 

• 'La cena de los idiotas', el nuevo programa de Gonzalo Miró para el prime time de RTVE, ya tiene a sus primeros invitados. El primer encuentro contará con Bertín Osborne, mientras que Pablo Iglesias será uno de los comensales en citas posteriores. Además, se desvelan otros cinco rostros muy conocidos por los espectadores

 

Una semana después de que La cena de los idiotas empezara a promocionarse , RTVE ha lanzado una nueva creatividad donde se pone cara a varios famosos invitados. El programa de Gonzalo Miró continúa calentando motores antes de su estreno en La 1, presentándose como un encuentro distendido entre perfiles aparentemente opuestos. El programa juntará a Pablo Iglesias con Cayetano Martínez de Irujo, entre otros.

La lista de comensales del primer encuentro, según se aprecia en la pieza audiovisual, se compone de los siguientes rostros: Cristina Cifuentes, expresidenta de la Comunidad de Madrid; Bertín Osborne, cantante y presentador; Pablo Echenique, exsecretario de Organización de Podemos; y Montserrat Domínguez, periodista.

En este caso, el presentador expone cuál es la columna vertebral de su nuevo programa: “Que gente muy diversa y muy distinta entre sí pueda demostrar que nos podemos juntar y llevarnos bien”. La voz en off advierte mientras tanto de que “no se habla con la boca llena de prejuicios”, poniendo el foco en una cena “para cambiarlo todo”.

 

 

 

 

RTVE Comunicación y Participación

 

@RTVE_Com 

 

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Te invitamos a la cena del momento 🍽️

Gonzalo Miró reúne a diferentes personalidades para compartir mesa, conversación...

 ¡y alguna que otra sorpresa!

📅 'La cena de los idiotas', GRAN ESTRENO el próximo martes 10 de noviembre, 

después de 'La Revuelta' en @La1_tve 

 

 

Gonzalo Miró desvela otros dos invitados famosos

Al margen de los nombres anunciados en la autopromoción, el propio Gonzalo Miró desveló otros dos invitados durante su entrevista en El perro andaluz. Fue durante la noche del lunes 2 de noviembre cuando se pronunció al respecto: “No son los únicos. ¿Si te digo Cayetano Martínez de Irujo y Pablo Iglesias? Esto ha pasado, no me lo estoy inventando”.

El programa de Manu Sánchez contó con un avance inédito sobre La cena de los idiotas, donde se podía ver cómo Manuela Carmena aparecía en escena con un mensaje proyectado en la misma mesa donde los comensales debaten abiertamente. También se desveló una dinámica: escribir en un papel un prejuicio del resto de asistentes.

 

 

 

 La 1

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ficción y entretenimiento de calidad.

 

 Sentarse a escuchar a quien piensa diferente. ¿Es posible?

Gonzalo Miró desvela por primera vez detalles de “La cena de los idiotas”, 

muy pronto en @La1_tve
 
#ElPerroAndaluzTVE

 

 

Producido por Proamagna, cada entrega del formato se desarrollará en torno a una gran mesa de comedor que presidirá la escenografía del encuentro. La cocina también será el escenario de los momentos previos y posteriores a la cena al acoger algunas conversaciones íntimas entre Miró y sus invitados. Su estreno se producirá “muy pronto” en RTVE.

 

 

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  Pirata Oscar        

Movistar Plus pone nombre a su nueva serie con Buenafuente sobre Barcelona 92 y lanza las primeras imágenes

 

Así es 'Ceremonia', la nueva serie con Buenafuente Fotos: RTVE, Movistar Plus | Montaje: verTele

 

 

 

 

MOVISTAR PLUS 

 

• Todos los detalles sobre 'Ceremonia', la nueva serie de Movistar Plus con Andreu Buenafuente. La plataforma confirma el inicio de rodaje y lanza las primeras imágenes con el equipo

 

Movistar Plus ha anunciado nuevos detalles sobre una de sus series inéditas este martes, 3 de noviembre, con Andreu Buenafuente en su reparto. La plataforma ha desvelado que el título definitivo es Ceremonia, que se centra en la preparación de la ceremonia de apertura de los Juegos Olímpicos de Barcelona 92, impulsado por los creadores de La vida breve. Aunque su estreno está previsto para el año 2027, ya conocemos las primeras imágenes.

La ficción es una comedia ambientada en el año 1991, donde se recrea en tono de humor todo lo que tiene que ver con la preparación de un evento de impacto mundial. Según el servicio de entretenimiento, se pone en valor y se dignifica el esfuerzo de un equipo que logró una auténtica proeza pese al enorme reto que tenían entre manos. Cuenta con un total de seis episodios de 30 minutos.

En este caso, David Verdaguer y Paula Malia son los protagonistas de la serie: interpretan a Miguel y a Júlia, un talento en la sombra y una productora novata respectivamente. El reparto se completa con Buenafuente, Silvia Abril, María León, Alex Brendemühl, Jorge Usón, Pau Durá, Biel Antón, Eric Massip, César Tormo, Nuria Casas, Marcel Borrás y Nao Albet. Todos están rodando ya en diferentes lugares de Barcelona.

La ficción es un original de Movistar Plus en colaboración con Charlie Pisco Producciones y Kubik Films (Studio TF1). Respecto a la ficha técnica, está dirigida por Adolfo Valor (episodios 1, 5 y 6) y Paco Caballero (episodios 2, 3 y 4). Cristóbal Garrido, Adolfo Valor, Guadalupe Balaguer y Alberto Sánchez-Cabezudo son los productores ejecutivos.

 

Así es 'Ceremonia', la nueva serie con Andreu Buenafuente y más Movistar Plus

 

Conviene poner sobre la mesa que Andreu Buenafuente también estará en esta segunda temporada de El otro lado. Se trata de su primera aparición en pantalla tras su baja médica en noviembre de 2025. Hasta ahora solo había vuelto a su podcast 'Nadie sabe nada', mientras las emisiones de Futuro imperfecto en La 1 permanecen en pausa.

 

Así es 'Ceremonia', la nueva serie de Movistar Plus

Esta es la sinopsis oficial de Ceremonia, la nueva serie de Movistar Plus: “Barcelona, 1991. Un equipo de profesionales recibe el encargo de sus vidas: crear y producir la ceremonia de apertura de los Juegos Olímpicos. Esta es la historia de los soñadores que lo llevaron a cabo y sobrevivieron... de milagro”.

 

 

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   Pirata Oscar   

Movistar Plus renueva 'La Caza' por una temporada 5 y mantiene a su trío protagonista en una nueva ubicación

Félix Gómez y Megan Montaner en 'La Caza Irati0 Movistar Plus

 

MOVISTAR PLUS  

 

• Movistar Plus renueva 'La Caza' por una temporada 5 y confirma a su trío protagonista en una nueva ubicación

 

Habrá más La Caza en Movistar Plus. La plataforma ha anunciado el inicio de La Caza. Gomera, quinta temporada del thriller policíaco protagonizado por Megan Montaner que tuvo una primera vida en RTVE y que continúa con la que será su segunda tanda en exclusiva en el streamer de pago.

En una nota de prensa, la compañía confirma que los nuevos capítulos de la franquicia mantendrán al trío protagonista que conforman la mencionada Montaner, Félix Gómez y Silvia Alonso. Los tres estarán al frente de un nuevo caso que tendrá lugar en uno de los enclaves naturales más singulares de nuestro país: la isla canaria de La Gomera.

El rodaje, al que se suman nuevos actores todavía por desvelar, se extenderá durante tres meses y medio a cargo de DLO Producciones y recorrerá diferentes escenarios de la isla, cuya geografía y paisajes vuelven a convertirse en un elemento fundamental de la historia, una de las señas de identidad de la saga. 

 

Movistar Plus

 

@MovistarPlus

 

 

Entrar a #ElCastillo es fácil. Permanecer dentro una auténtica pesadilla. 

 

 Ya disponible.

 

 VUELVE SARA CAMPOS 

👮🏻 Un incendio devastador arrasa el Parque Garajonay 

dejando 3 cadáveres en La Gomera. 

¿Accidente o crimen? 

El rodaje de #LaCazaGomera está a punto de arrancar.

 

 

Así será la temporada 5 de 'La Caza'

En la nueva temporada, un incendio devastador arrasa el bosque milenario de Garajonay, en La Gomera. Un fuego que no solo cambia para siempre el territorio, sino también las vidas de los habitantes del caserío de Los Roques porque, entre las cenizas del bosque quemado, aparecen tres cadáveres. ¿Murieron en el incendio o se ha utilizado el fuego para encubrir el crimen? Sara Campos, Ernesto Selva y Gloria Mencía, el equipo de la UCO, se trasladarán a la isla para resolver esa incógnita.

Creada por Agustín Martínez, cada entrega de La Caza traslada al espectador a un nuevo enclave natural y a una investigación independiente protagonizada por el equipo de la UCO. Tras las historias ambientadas en Monteperdido, Tramuntana, Guadiana e Irati, la saga continúa creciendo con una nueva investigación que se verá en exclusiva en Movistar Plus. Las cuatro primeras temporadas están disponibles al completo en la plataforma, aunque conviene recordar que las tres primeras estuvieron producidas por RTVE.

 

La Caza. Monteperdido Rtve

 

“Desde Monteperdido hasta Irati, La Caza ha hecho del paisaje una parte esencial de sus historias; en La Caza. Gomera, ese vínculo toma un nuevo rumbo con la isla como protagonista. Buscamos una inquietud que nazca de la aparente calma de un lugar donde todos se conocen y nunca parece pasar nada. La Gomera se convierte así en un mundo cerrado, donde el mar marca los límites y la cercanía entre sus habitantes puede ser tanto refugio como amenaza. Buscamos abrir un camino propio respecto a Irati, haciendo que cada respuesta cambie el sentido de lo vivido y nos lleve hacia un nuevo misterio”, expresan Rafa Montesinos y Marta Font, directores de la serie.

La Caza. Gomera está producida por José Manuel Lorenzo, y cuenta en la producción ejecutiva por Agustín Martínez y Nacho Bolonio. El primero de ellos, creador de la franquicia, es además guionista junto a Luis Moya y Aurora García. Los créditos ofrecidos por la plataforma se completan con Chema Díaz-Plaza como director de producción, Iria Valcarce como coordinadora de dirección, Gloria Vázquez como diseñadora de producción, Alfonso Segura como director de fotografía, Montse Sancho como figurinista, Yuraima Morcillo como jefa de maquillaje y peluquería, Rodrigo Madrigal como jefe de sonido y Adriana Velasco como coordinadora de postproducción.

 

 

 

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   Pirata Oscar