El huso horario es acorde al de Berlín y no al del meridiano de Greenwich desde que en 1940, Francisco Franco adelantó una hora los relojes españoles. Te explicamos los motivos.
Después de que en el pasado mes de octubre cambiasemos la hora de nuestros relojes para adaptarnos al horario invernal, ahora debemos hacer lo mismo para adaptarnos al horario de verano, aunque éste comience a partir del mes de junio.
Según recoge la Directiva 2000/84/CE del Parlamento Europeo y del Consejo, de 19 de enero de 2001, relativa a las disposiciones sobre la hora de verano y que está publicada en el Boletín Oficial del Estado, el cambio de hora siempre se realiza dos veces al año, en los meses de marzo y de octubre, periodo durante el cual la hora se adelanta o se retrasa 60 minutos respecto a la hora del resto del año.
En pleno horario invernal, a partir de las 18:00 horas se instaura la noche, un aspecto característico que difiere del horario estival, en el que no anochece hasta las 21:30 horas. Ambos horarios mantienen una similitud, que es el horario a partir del cual amanece. En el caso de nuestro país, amanece siempre entre las 6:30 y las 7:00 horas de la mañana.
Horario de verano, entre el 27 y el 28 de marzo
No será hasta el próximo mes de marzo cuando pasemos al horario de verano. El cambio horario se producirá entre los días 27 y 28 de marzo, momento en el que a las 2:00 horas de la madrugada, serán las 3:00 horas. Un horario que, según recoge la Directiva mencionada, finalizará en todos los Estados miembros de la Unión Europea a la 1 de la madrugada, hora universal, del último domingo de octubre.
Las modificaciones se realizan de madrugada para generar el menor impacto posible en la población, y facilita una mejor adecuación entre la luz natural y el ritmo de actividad mayoritario de la población. Sobre el hecho de adoptar cualquier medida sobre el cambio horario está sobre la mesa. En 2018 la Comisión Europea lanzó una consulta no vinculante a la población con el objetivo de decirdir si se debía derogar este cambio de hora, aunque no hay consenso en el organismo.
España, con un huso horario diferente a partir de 1940
El cambio de hora en nuestro país se remonta al año 1940, cuando Francisco Franco decidió adelantar 60 minutos el horario español. Hasta ese año los españoles habían vivido con el horario del meridiano de Greenwich (GMT+0), el de Reino Unido y Portugal. Canarias fue el único territorio que siguió manteniendo el horario del meridiano cero.
¿Por qué España tiene un huso horario que no le corresponde y cuándo se cambió la hora?
El huso horario es acorde al de Berlín y no al del meridiano de Greenwich desde que en 1940, Francisco Franco adelantó una hora los relojes españoles. Te explicamos los motivos.
Solo falta unos dias para el segundo cambio horario del año. El próximo domingo 31 de octubre, deberemos retrasar una hora nuestros relojes y adaptarnos al horario de invierno. Esta modificación se notará especialmente en que anochecerá antes y amanecerá una hora antes, de forma que la luz natural se aprovechará más por las mañanas.
En cualquier caso, el huso horario de nuestro país es muy peculiar, ya que no le corresponde. Toda España, salvo las Islas Canarias (donde hay una hora menos), tiene la Hora Europea Central (la de Berlín) en lugar de la Occidental (la de Londres), lo que implica una media de una hora de adelanto con respecto al sol en invierno y dos en verano. A veces, “la discrepancia entre la hora solar y la oficial puede llegar a ser de casi tres horas”, explica a BBC Mundo Pere Planesas, astrónomo del Observatorio Astronómico Nacional.
Franco adelantó los relojes en 1940
Que España tenga un huso horario que no le corresponde se debe al cambio que realizó Francisco Franco en 1940, cuando adelantó sesenta minutos el horario de España. Hasta ese momento, los españoles habían vivido acordes con el horario del meridiano de Greenwich, con lo que los relojes reflejaban una hora menos que la actual (GMT+0:00). Canarias es la única zona española que tiene ese horario en la actualidad.
Algunas fuentes señalan que el cambio fue para estar en sintonía con el que la Alemania de Hitler había impuesto en sus territorios ocupados (GMT+1:00), mientras que Planesas afirma que se trata del “típico adelanto de la hora de verano”. José María Martín-Olalla, profesor de Física en la Universidad de Sevilla, comenta que “es una casualidad que, en el caso de España, adelantar el reloj coincida con el horario de Berlín. Reino Unido también adelantó la hora durante la guerra”.
Además, el Gobierno republicano español ya lo había hecho en 1938. “En épocas de carestía económica, es normal que se adelante la hora para retrasar el amanecer y aprovechar más las horas de luz”, añade. De hecho, nuestro país adoptó por primera vez el horario de verano en 1918 debido a la escasez de carbón provocada por la primera guerra mundial.
Nuestro país no fue el único que cambió el horario. Pero, cuando la guerra terminó, la mayoría adoptó el horario que les correspondía. Por ejemplo, Reino Unido y Portugal cambiaron sus relojes de acuerdo con el horario de Greenwich. Sin embargo, en España, la hora no se cambió ni tras la muerte de Franco. También Francia, Holanda Bélgica y Luxemburgo tendrían que estar en el tiempo de Greenwich, pero mantienen la misma hora que España.
Además, el Gobierno republicano español ya lo había hecho en 1938. “En épocas de carestía económica, es normal que se adelante la hora para retrasar el amanecer y aprovechar más las horas de luz”, añade. De hecho, nuestro país adoptó por primera vez el horario de verano en 1918 debido a la escasez de carbón provocada por la primera guerra mundial.
Nuestro país no fue el único que cambió el horario. Pero, cuando la guerra terminó, la mayoría adoptó el horario que les correspondía. Por ejemplo, Reino Unido y Portugal cambiaron sus relojes de acuerdo con el horario de Greenwich. Sin embargo, en España, la hora no se cambió ni tras la muerte de Franco. También Francia, Holanda Bélgica y Luxemburgo tendrían que estar en el tiempo de Greenwich, pero mantienen la misma hora que España.
¿A las 03:00 son las 02:00? Así afecta el cambio horario a nuestro sueño
El cambio al horario de invierno puede producir un pequeño desajuste en el sueño, estar más cansados o desconcentrados durante unos días, como un jet lag.
A las 3 de la madrugada de hoy, el reloj marcará las 2. Los móviles harán este cambio solos, como los ordenadores, y la mayoría de las televisiones. El coche, el reloj de la cocina, tendrás que hacerlo tú.
¿Y cómo afecta a nuestro sueño? Como un jet lag, los adultos sentirán como un desajuste del sueño, estarán más cansados, e incluso hasta desconcentrados. Suele durar unos pocos días, aunque hay personas que lo padecen de manera más intensa.
El doctor Logan Schneider, científico del sueño en Stanford Medicine, ahora experto en sueño de Google Health, cuenta que para preparar tu horario de sueño al invierno lo ideal es empezar a prepararte unos días antes para que la transición sea más fácil para tu cuerpo. Despertarte como 15 minutos antes y acostarte un poco antes, esos mismos 15 minutos ante también.
Si eres madrugador, ese cuarto de hora te hará ser más productivo. “Un dormitorio incómodo, frío o cálido, puede afectar a la calidad del sueño REM, que es la fase más importante del descanso nocturno”, por eso la temperatura ideal es la que tu cuerpo necesite, pero que no haya demasiado contraste.
Quien peor lo pasa son los niños, ya que el cambio "afecta sobre todo a los niños porque su sistema nervioso central, que es donde se regula todo el mecanismo del sueño y de la vigilia, es más inmaduro y a las personas mayores porque su sistema nervioso central está ya más envejecido y cualquier cambio es más sensible", cuenta la doctora María J. Masdeu, neumóloga y miembro de la junta directiva de la Sociedad Española del Sueño (SES).
Muchos niños tendrán dificultad para conciliar el sueño por el nuevo horario y les parecerá que tiene más cansancio durante el día siguiente, aumentará la dificultad para concentrarse, un poco más desorientados y hasta más irritados.
Lo que no se debe hacer es tomar medicación, se puede hacer ejercicio para cansarse, acostarse según nos venga el sueño, aunque no sea nuestro horario habitual, y comer de manera saludable para no interferir en el descanso.
El ser humano está acostumbrado por naturaleza a despertarse con la luz del sol. Sin embargo, en los meses de invierno, despertarse en las mañanas oscuras puede parecer como despertarse en medio de la noche. La luz desempeña un papel fundamental en el ritmo del sueño. Por eso para el doctor Logan “es importante utilizar la luz para ayudar a despertarse, porque el cuerpo depende de la exposición a la luz al despertarse para ajustar su reloj interno para prepararse para el siguiente período de sueño”.
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Pirata Oscar
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